Hábitos de vida saludables para mejorar nuestra salud reproductiva

Cada vez hay más personas que necesitan recurrir a técnicas de reproducción asistida para conseguir un embarazo. Pero en ese tiempo hasta que comienza el tratamiento, o durante el mismo, ¿qué cosas podemos hacer desde casa? Hoy vamos a dar algunos consejos para mantener unos hábitos de vida saludables y tener una mejor salud reproductiva,

Deporte y vacaciones

Por fin llegan las tan ansiadas y merecidas vacaciones. Tiempo para relajarnos y descansar, para aprovechar al máximo las horas libres y dedicarnos a hacer todo aquello que nos gusta. Pero a veces confundimos las vacaciones con el abandono de los hábitos de vida saludables. El estar de vacaciones no ha de ser excusa para no continuar o comenzar la práctica de algún deporte.

¿Puedo hacer deporte estando embarazada?

Vamos a intentar despejar dudas sobre una de las cuestiones más planteadas en consulta cuando una mujer se entera de la feliz noticia de que está embarazada.

Para ello creo que lo mejor es que vayamos resolviendo las cinco preguntas más comunes:

¿Cuándo comenzar a hacer ejercicio?

  • Si tu doctor te confirma el embarazo y no observa ninguna contraindicación,

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